انقطاع الدورة الشهرية ليس مرحلة سهلة تمر بها النساء، لكن هناك طرق متعددة يمكن للمرأة أن تتبناها للتخفيف من آثار هذه المرحلة على صحتها النفسية والجسدية. من المهم أن نتذكر أن هذه المرحلة جزء طبيعي من الحياة، والدعم النفسي والجسدي يمكن أن يخفف من تأثيراتها. Von Darya Farman.
Friedliche Weihnachten in der Ukraine sind auch in diesem dritten Kriegswinter nicht in Sicht. Im Gegenteil: Russland hat mit einem besonders heftigen Raketenangriff am Freitag schwere Schäden in der Hauptstadt Kiew angerichtet. Einen Tag zuvor hatte sich Russlands Präsident Putin betont siegesgewiss gezeigt. Bei seiner jährlichen Pressekonferenz sagte er erneut, er sei zu Verhandlungen bereit. Diese Bereitschaft gehört für Michael Thumann zu Putins Kriegstaktik. Aus Sicht des Moskau-Korrespondenten der Wochenzeitung „Die Zeit“ war 2024 für den russischen Präsidenten eher ein gutes Jahr, „weil es für den Westen ein schlechtes war.“ Er sieht aber auch Zeichen der Schwäche bei Putin und erklärt im Interview mit Host Anna Engelke, woher innerhalb Russlands eine Bedrohung für den Herrscher im Kreml kommen könnte. Im Osten der Ukraine versucht der russische Machthaber noch so viel Boden wie möglich zu erobern, bevor Donald Trump am 20. Januar 2025 sein Amt antritt. Der künftige US-Prä...
Schwere russische Raketenangriffe beschädigen in Kiew zahlreiche diplomatische Vertretungen │ Der Ukraine steht ein neues Jahr mit einem neuen US-Präsidenten bevor. Was bedeutet das für den Krieg? │ Einen Ausblick auf 2025 gibt es in dieser Folge auch für Syrien. Wie wird die EU mit den neuen De-Facto-Machthabern im Land umgehen? │ Wie kann die Türkei helfen, stabile Verhältnisse in Syrien herzustellen? Das war Thema bei einer Reise von Außenministerin Baerbock heute nach Ankara.
Während die meisten von uns gerade Weihnachten planen, hat der Bundesrat heute schon den Gesetzes-Wunschzettel der Noch-Bundesregierung abgearbeitet. Und da herrschte besinnliche Einigkeit. Vieles wurde durchgewunken, das wir ganz konkret im Alltag merken werden. Auch im Geldbeutel. Weil doch einige Entlastungen dabei sind.
Wir dröseln das jetzt für Euch auf.
"Die Last Minute Gesetze" – das ist das SWR3 Topthema mit Jens Grotegut.
Drill und Heroismus sind keine Ideale moderner Gesellschaften. Das erschwert die Rekrutierung für den Wehrdienst. Wir brauchen ein neues Bewusstsein für Krieg, meint unser Gast. Außerdem: Scholz' neue Sprache und Wahlkampf unter dem Baum. Von WDR 5.
